/Лечение храпа

Лечение храпа, его причины, диагностика

«Смейся и мир будет смеяться вместе с тобой,
храпи и ты будешь спать в одиночестве»

Энтони Берджесс

Многие люди не воспринимают храп всерьез. И зря! Как минимум, сотрясающие воздух звуки «богатырского» храпа – весьма сомнительное удовольствие для тех, кто оказывается с таким человеком в одной спальне. Но даже если домочадцы каким-то образом научились засыпать под эти громовые раскаты, это еще не повод закрыть глаза на саму проблему.

Важно понимать, что храп не просто громкий и неприятный звук, который мешает самому больному или его близким. В реальности он нередко становится причиной семейных конфликтов и разводов, внушает самому человеку комплекс неполноценности и ухудшает качество его жизни. Кроме того, храп нередко становится первым признаком серьезной патологии дыхания во время сна. Если пренебрегать проблемой, со временем она способствует развитию серьезных и даже угрожающих жизни заболеваний. Гипертония, опасные нарушения ритма сердца, инсульт и инфаркт миокарда – вот лишь некоторые опасности, поджидающие многих храпящих людей.

Но не все так печально и бесперспективно. Современная медицина нашла выход из этой ситуации и сегодня врачи могут решить проблему практически любого храпа.

Причины и предпосылки развития храпа

Сам по себе храп не считается болезнью и не угрожает здоровью человека. Это всего лишь неприятный звук. И такая проблема имеет скорее бытовые и социальные, но не медицинские последствия. Но если сотрясание стен спальни сопровождается периодической закупоркой глотки и нарушением процесса дыхания, то речь идет уже об обструктивном апноэ сна. А при выраженной степени этой болезни последствия очень серьезны и опасны.

Во сне мышцы глотки расслабляются. Вдыхаемый воздух приводит их в движение, вызывая вибрацию, в результате которой возникает храп. При увеличении амплитуды колебаний стенки глотки полностью перекрывают просвет верхних дыхательных путей, и воздух не поступает в легкие. Подобные остановки дыхания во время ночного отдыха и называют синдромом обструктивного апноэ.

Запомните, что чрезмерному расслаблению и последующей закупорке глотки способствуют:

  • Врожденные и приобретенные особенности и аномалии строения лица и верхних дыхательных путей;
  • Избыточный вес;
  • Хронические воспалительные и аллергические заболевания верхних дыхательных путей;
  • Возраст старше 40 лет;
  • Регулярное употребление снотворных или успокоительных препаратов, алкоголя, курение и т.д.
Увеличенный небный язычок, ожирение и аномальное строение челюсти – вот основные, но не единственные причины храпа и обструктивного апноэ.

Увеличенный небный язычок, ожирение и аномальное строение челюсти – вот основные, но не единственные причины храпа и обструктивного апноэ.

К сожалению, устранение не всех факторов риска возможно. И даже бросив курить и снизив массу тела вы хоть и почувствуете себя лучше, но не обязательно избавитесь от храпа. Радикально разобраться с проблемой позволяет современная медицина.

Лечение храпа – начните с сомнолога

Можно сколько угодно строить догадки о природе и характере своего храпа. Можно скупить все разрекламированные чудо-разработки для его лечения (спреи, полоскания для горла, клипсы для носа и т.д.) и начать ставить эксперименты на собственном здоровье. Не исключено даже, что самолечение даст какие-то результаты. Особенно в случае неосложненного храпа.

Но если вам не хочется испытывать судьбу, рискуя здоровьем, и вдобавок проверять на прочность терпение родственников то, первое, что нужно сделать, – это обратиться к сомнологу-пульмонологу. Принципы борьбы с обструктивным апноэ и простым, неосложненным храпом различаются. А отличить одно состояние от другого в большинстве случаев сможет только специалист. Поэтому чрезвычайно важно поставить диагноз, а уже потом назначать терапию. Неправильный выбор методов лечения не только не принесет желаемого результата, но и может навредить больному.

Эффективная борьба с храпом невозможна без предварительного инструментального изучения дыхания во время сна.

Эффективная борьба с храпом невозможна без предварительного инструментального изучения дыхания во время сна.

Для оценки тяжести храпа и диагностики синдрома обструктивного апноэ довольно часто используется респираторная полиграфия или кардиореспираторное мониторирование. В большинстве случаев этого исследования достаточно для постановки диагноза, но в некоторых сложных ситуациях врач может назначить другие, более сложные варианты инструментального тестирования качества вашего сна.

Методы лечения храпа и апноэ

Коррекция храпа и лечение обструктивного апноэ на сегодняшний день осуществляется тремя основными способами.

  • Хирургическое вмешательство. Этот подход к лечению храпа и апноэ сна самый радикальный и ставит своей задачей увеличение просвета глотки и укрепление стенок верхних дыхательных путей. Однако хирургическая операция не всегда решает проблему, а иногда бывает и вовсе противопоказана. Только при правильном отборе кандидатов на такое лечение грамотным ЛОР-специалистом, имеющим опыт хирургического лечения пациентов с храпом, можно рассчитывать на успех. Методы, используемые в хирургии храпа, разнообразны, но во многих случаев они имеют более безопасную альтернативу в виде ротовых аппликаторов или СИПАП-терапии. И важно понимать, что хирургическое вмешательство при тяжелой форме сонного апноэ неэффективно и противопоказано.
Цель хирургического вмешательства – увеличение просвета верхних дыхательных путей.

Цель хирургического вмешательства – увеличение просвета верхних дыхательных путей.

  • Ротовые аппликаторы. Принцип их действия сводится к тому, чтобы немного выдвинуть на время сна вперед нижнюю челюсть, предотвращая закупорку глотки и ее излишнюю вибрацию. Ротовой аппликатор можно рассматривать в качестве альтернативы хирургическому вмешательству при храпе и относительно легких формах апноэ сна. Но не думайте, что стоит купить в аптеке за углом приемлемую по цене каппу, и в тот же миг вам будет гарантирован здоровый сон. Вы же не приобретать очки, не проконсультировавшись заранее с окулистом? Вот и в этом случае правильные ротовые аппликаторы изготавливаются стоматологом под заказ по индивидуальным меркам пациента.
Изготовленная под заказ каппа может помочь забыть о храпе

Изготовленная под заказ каппа может помочь забыть о храпе

  • СИПАП-терапия или дыхание с положительным давлением во время сна. Поступающий через специальную маску воздух накачивает глотку как насос автомобильную шину, верхние дыхательные пути расширяются, храп и апноэ исчезают. СИПАП не используют для устранения простого храпа. Но на сегодняшний день это наиболее эффективный и, одновременно, безопасный вариант лечения при средней тяжести и тяжелой форме апноэ сна. При тяжелом, угорающем жизни пациента апноэ сна у СИПАП-терапии вообще не существует адекватной альтернативы. И пусть лечебная маска с точки зрения некоторых пациентов выглядит не слишком привлекательно, и потребует определенного периода для привыкания, зато уже с первого раза ваш сон не будет прерываться внезапными остановками дыхания, станет тихим, спокойным и приносящим отдых. Вам все еще кажется, что с этаким «хоботом» вы станете похожи на смешного слона? Пусть так, но зато вы будете выспавшимся, здоровым и счастливым слоном!
СИПАП-терапия подбирается индивидуально и позволяет добиться максимального эффекта при лечении обструктивного апноэ

СИПАП-терапия подбирается индивидуально и позволяет добиться максимального эффекта при лечении обструктивного апноэ

Но важно еще раз повторить, что выбор способа борьбы с храпом следует сделать не самостоятельно, а совместно со специалистом, врачом-сомнологом, после консультации и правильно проведенного обследования.

Пройти медицинское обследование, узнать причины храпа и точный диагноз вы можете в нашем сомнологическом центре. Обладая большим опытом, имея современное диагностическое и лечебное оборудование, мы поможем справиться с болезнями сна, которые мешают вам жить.