Когда во рту «пустыня», а виноват в этом СИПАП

Многие пациенты, находящиеся на СИПАП-терапии, жалуются на сухость во рту, которая особенно ощущается утром, сразу после пробуждения. Это не самый серьезный побочный эффект при лечении осложненного храпа. К тому же, стоит выпить немного воды, и сразу становится лучше. Но порой слизистые пересыхают настолько, что это провоцирует целый букет неприятных симптомов – жажда, вязкость слюны, трещины на губах, раздраженных слизистых, хрипота, дискомфорт во время глотания и говорения, снижение вкусового восприятия. Поэтому неудивительно, что «пустыня» во рту может сильно раздражать и даже стать фактором для отказа от дальнейшего лечения.

Но не спешите прерывать СИПАП-терапию. Ведь есть действенные способы улучшить ситуацию и не позволить сухости во рту помешать вам высыпаться и хорошо себя чувствовать. 

Почему при СИПАП-терапии пересыхает во рту?

Прежде чем предъявлять СИПАП-аппарату обвинение, что он пересушивает слизистые полости рта, исключите другие факторы, которые могут быть причиной проблемы. Это может быть:

• прием медикаментов, ослабляющих работу слюнных желез;
• интоксикация после употребления алкоголя;
• курение;
• нарушение носового дыхания;
• употребление соленой, копченой, острой пищи;
• менопауза;
• заболевания слюнных желез;
• сахарный диабет.

Но если вы уверены, что сухость во рту появилась именно после начала терапии храпа постоянным положительным давлением, значит, дело действительно в СИПАП-аппарате. Впрочем, все перечисленные выше факторы могут еще больше усугублять эту проблему.

Сухость во рту при СИПАП-терапии – это результат воздействия сильного воздушного потока на слизистые носа, рта и глотки. Мощный поток воздуха испаряет влагу, и слюнные железы не способны производить больше секрета, чтобы защитить полость рта от внешних раздражителей.

Но с проблемой сталкиваются не все СИПАП-пользователи. Чаще всего побочный эффект возникает по следующим причинам.  

Утечка воздуха из-под носовой маски

Ни одна маска не сидит на лице абсолютно герметично, в ней есть специальный клапан для выдоха, да из-под прилегающего к лицу контура маски периодически просачивается воздух. Даже если вы с помощью специальной опции контролируете степень прилегания силиконового контура к коже и оборудование показывает, что проблемы нет, риск незначительной утечки все-таки имеется. В данном случае небольшие потери воздуха никак не отразятся на качестве терапии. Современные СИПАП-аппараты имеют функцию компенсации утечки, при потере давления устройство будет увеличивать силу воздушного потока и дыхательные пути останутся открытыми. Но чем интенсивнее поток воздуха, тем больше негативное влияние на слизистые оболочки и тем сильнее будут пересыхать губы, язык и горло.

Дыхание через рот

Носовое дыхание считается максимально правильным и естественным. Но существует ряд причин, почему мы можем дышать через рот. Например, плохая проходимость носовых ходов из-за искривленной перегородки, полипов или аллергического ринита. Даже если просто держать рот открытым несколько минут или достаточно долго разговаривать, можно почувствовать, как внутри все пересохло. Если же добавить к этому еще и воздействие постоянного воздушного потока, становится ясно, почему слизистые сильно пересыхают.

5 советов, которые избавят вас от сухости во рту

Разобравшись, почему возникает сухость во рту, нужно найти способ устранить проблему. В этом помогут следующие советы.

Совет №1. Обязательно используйте увлажнитель

Если по утрам у вас регулярно пересыхает во рту, можно, конечно, поставить на прикроватной тумбочке стакан с водой. Но это проблему не решит, а лишь временно облегчит дискомфорт. Гораздо эффективнее будет использовать увлажнитель с опцией подогрева воздуха для вашего СИПАП-аппарата. Теплый и насыщенный влагой воздух не только устранит проблему сухости во рту, но и поможет облегчить носовое дыхание при насморке.

Совет № 2. Проверьте маску на предмет утечек

Во многих аппаратах предусмотрена функция контроля прилегания контура к лицу, а также опция подачи звукового сигнала при продолжительной и сильной утечке.

Если обнаружили проблему, попробуйте лучше отрегулировать маску. Для этого надевайте ее лежа. Ведь очертания лица будут несколько меняться в зависимости от того, сидите ли вы или приняли горизонтальное положение.

Также утечки – это проблема старых масок. По мере эксплуатации на силиконовом контуре появляются деформации, микро-трещинки и заломы, а регулировочные ремни растягиваются и теряют эластичность. Все это ухудшает герметичность.

Если же дело в нетипичной форме лица, ликвидировать или хотя бы минимизировать утечки помогут специальные прокладки под маску. Они повысят герметичность контура, а также защитят кожу от раздражения.

Совет №3. Восстановите носовое дыхание

Если нос заложен, остается дышать через рот. И это всегда приводит к иссушению слизистых, даже без СИПАП-терапии. Так что, если восстановить носовое дыхание, есть шанс, что сухость во рту перестанет вас беспокоить.

Если у вас насморк, используйте сосудосуживающие капли. При аллергическом рините установите в СИПАП-аппарат гипоаллергенный фильтр для более тщательной очистки воздуха.

Если же вы страдаете хронической заложенностью, обязательно проконсультируйтесь с ЛОР-врачом, чтобы выявить причину этой проблемы и найти способ ее устранить.

Совет №4. Используйте рото-носовую маску

Если дыхание через рот для вас норма и адаптироваться к носовой маске не получается, попробуйте перейти на рото-носовую модель. При этом не отказывайтесь и от увлажнителя. Поток теплого и увлажненного воздуха будет проходить через нос и рот, увлажняя слизистые и защищая из от пересыхания и раздражения.

Совет №5. Используйте бандаж для подбородка

Еще один способ отучить себя дышать через рот – это специальный бандаж-повязка, проходящая под подбородком и поддерживающая нижнюю челюсть. Иногда это изделие продают как средство от храпа. Но, как правило, для устранения неприятных ночных звуков она бесполезна. Если же использовать ее в паре с СИПАП-аппаратом, то повязка поможет удерживать рот закрытым, чтобы слизистые не пересыхали, а сам прибор будет работать над устранением обструкции глотки и звуков храпа.

Сухость во рту относится к тем побочным эффектам, которые вполне можно предотвратить или устранить. Ведь одно только использование увлажнителя, а он предусмотрен для всех современных приборов, в разы снижает вероятность проблемы. Но даже если вы все-таки столкнулись с этими неприятными ощущениями, это не должно стать причиной отказа от терапии. Ведь устранить дискомфорт можно самостоятельно, либо проконсультировавшись с вашим врачом-сомнологом.