Игры со сном: насколько полезны или опасны трекеры сна
Рубрика: Интересные факты
Создано 17.09.2024
В начале сентября 2024 г. компания Apple презентовала новинку – умные часы Apple Watch Series 10. Зачем упоминать это в блоге о сомнологии? Дело в том, что производитель заявляет о способности устройства обнаруживать эпизоды апноэ во сне. При выявлении проблемы смарт-девайс выдаст владельцу совет обратиться к специалисту для более тщательного обследования.
Странная мода на сон со скотчем на губах дошла и до знаменитых топ-моделей
Рубрика: Интересные факты
Создано 26.06.2023
В соцсетях все большую популярность приобретает заклеивание рта как домашнее лечение для тех, кому трудно дышать носом во время сна, чтобы предотвратить першение в горле, неприятный запах изо рта и храп. Процедуре тут же придумали запоминающееся название - тэйпинг (от английского to tape - клеить, заматывать). Что это - очередная ерунда или действительно полезная штука?
Подушки для СИПАП-терапии: реальная польза или маркетинговый ход?
Рубрика: Интересные факты
Создано 16.05.2023
Чуть ли не основная сложность СИПАП-терапии – период начальной адаптации к лечению. Каждый раз, ложась спать, приходится надевать на нос маску. Инородный предмет на лице уже сам по себе может доставлять определенные неудобства. Вдобавок идущий от маски к прибору гибкий шланг может перекручиваться, тем или иным образом ограничивать движения в постели и мешать найти позу, наиболее удобную для сна.
Спальня, в которой хочется спать
Рубрика: Интересные факты
Создано 11.05.2023
Что обычно мешает спать? Это могут быть шумные соседи, беспокойные мысли, храп партнера или даже поздно выпитая чашка кофе… Но удивительный факт: многим людям не дает хорошо отдохнуть и выспаться собственная спальня.
Гигиена сна, или искусство спать правильно
Рубрика: Интересные факты
Создано 29.03.2023
Улучшить качество сна… Цель звучит одновременно и слишком глобально, и чересчур обобщённо. Все вроде знают, что такое хорошо, а что такое плохо. Но не всегда ясно, с чего начать, чтобы, наконец, наладить сон. К тому же многих пугают глобальные перемены, а некоторые и вовсе не могут себе их позволить, например, из-за специфики профессиональной деятельности.
Свет! Камера! Мотор! Храп! Герои кино, которые страдают от храпа и апноэ
Рубрика: Интересные факты
Создано 04.11.2022
Зачастую пациенты с апноэ относятся к СИПАП-терапии предвзято. Они считают, что лечение храпа кардинально изменит их жизнь. И эти перемены будут далеко не всегда будут положительными. Покупка СИПАП-оборудования воспринимается как признание своей беспомощности перед болезнью. А еще многие верят, что будут словно прикованы к прибору, а значит, им придется забыть о путешествиях и командировках.
