Блог о сомнологии и медицине сна

СИПАП и стоматологические капы – что лучше для лечения храпа и апноэ

Создано 29.09.2022

Если не хотите, чтобы война с храпом и обструктивным апноэ для вас растянулась на долгие годы, первым делом следует выбрать способ борьбы с проблемой. И если отбросить хирургическое лечение, остается лишь два метода с клинически доказанной эффективностью. Это СИПАП-терапия и индивидуальные регулируемые стоматологические капы. Какой же вариант лучше?

У вашего партнера храп или даже апноэ… Что делать?

Рубрика: Храп и апноэ сна

Создано 12.09.2022

Удивительная особенность храпа в том, что зачастую он мало волнует самого храпуна. Ведь ему то гортанные звуки ничуть не мешают. А вот тем, кто пытается уснуть с ним рядом или даже в соседней комнате, приходится несладко.

Обструктивное апноэ сна в цифрах и фактах

Рубрика: Храп и апноэ сна

Создано 15.08.2022

«Доктор, выпишите мне что-нибудь от головной боли/бессонницы/ давления» - эту фразу ежедневно повторяют сотни людей в поликлиниках любого города. Пациенты надеются на быстрое и эффективное решение своей проблемы. Таблетки, спреи, мази – любые препараты, которые устранят симптомы недуга и вернут хорошее самочувствие и расположение духа.

Обструктивное апноэ сна можно перепутать с бессонницей

Рубрика: Храп и апноэ сна

Создано 28.06.2022

Бессонница и синдром обструктивного апноэ входят в число самых распространенных нарушений сна. Хотя они могут развиваться независимо друг от друга, нередко один диагноз предполагает наличие другого. И при всей непохожести недугов иногда действительно сложно понять, что именно мешает пациенту хорошенько выспаться.

Сонное апноэ может быть причиной повышенной ночной потливости

Рубрика: Храп и апноэ сна

Создано 30.05.2022

Повышенная ночная потливость (гипергидроз) – это всегда неприятно. Насквозь мокрая пижама, необходимость часто менять постельное белье, да и просто дискомфорт. Нередко все это является следствием элементарного несоблюдения гигиены сна, а именно использования синтетического пододеяльника или слишком жаркого одеяла, духоты в спальне, переедания или употребления алкоголя. Но причина проблемы может быть и не столь очевидной. Например, синдром обструктивного апноэ сна.

На спине, на животе, на боку… Как лучше спать, если у вас апноэ?

Рубрика: Храп и апноэ сна

Создано 23.05.2022

У каждого есть любимая и наиболее удобная поза для сна. Но мало кто всерьез задумывается, как это влияет на здоровье, а в частности на дыхание. Очень важное значение положение тела во время ночного отдыха имеет для тех, кто храпит или страдает от обструктивного апноэ. Предлагаем проанализировать, как влияет то, как вы спите, на то, как вы дышите.